para quem pretende parar de fumar

pessoal é o seguinte,a semana retrasada passei mal pra caramba do estômago,como já tenho histórico de gastrite,fui ao medico,resultado ela voltou com força
não estava conseguindo nem tomar agua dava azia.
quando apareceu eu tinha 86 kilos,hoje tenho 60.
sabem o porque? cigarros.
sempre ignorava que era o cigarro,hoje tenho consciência é o cigarro,para quem fuma não tem nem noção do que o cheiro do tabaco,minha mulher sempre dizia que sentia o cheiro nas roupas,no cabelos,enfim
eu achava que era implicância dela,eu tô sem fumar já a uma semana,realmente o cheiro incomoda quando minha irmã fuma lá na area,eu sinto o cheiro,melhorou o apetite,sinto cheiros que fazia tempos que não sentia,estou com mais disposição,
em resumo uma semana,fez muita diferença,e posso dizer que fumei desde meus dezoito anos,
a dica é o seguinte,toda vez que der vontade de fumar tome agua,parece bricadeira mas funciona não espere estourar alguma coisa para tentar parar,
perdi meu avô com cirrose,não parou de beber,
perdi recentemente minha sogra(61 anos)cigarros
e ele era diabetica.
não vou entrar na lista,parei e tá dificil mas a luta continua a cada dia,mas quero ver meu neto crescer.
você que fuma largue desta porcaria só dá lucro pro governo,e doença para você.
e não pense que não vai te afetar eu pensava assim também,ele vai te consumindo aos poucos,no meu caso
comecei fumando aos dezoito hoje tenho cincoenta e um,vejam quanto tempo eu me prejudiquei.

mais que aprovado

parabens por deixar de fumar...

mas por quanto tempo vc acha que deve esperar sem fumar para que esteja livre de todos os riscos de desenvolver doenças relacionadas com o hábito de fumar/exposição ao tabaco?

a. 1 mes
b. 1 ano
c. 3 anos
d. 5 anos
e. 20 anos

mauricio, parabens pela iniciativa...
minha mae ja parou 3 vezes, mas voltou...
meu pai fuma, e eu trabalho com ele..
o cheiro fica impregnado no escritorio, é ótimo pra minha rinite...
só o cheiro faz secar meu nariz por dentro, é um saco.
meu pai gosta de fumar e diz que não vai parar
força, que vc vai vencer essa luta aí
abraço

parabéns ai mauricio pela iniciativa e desejo força ai na luta contra o cigarro pois sei q não é fácil abraço

Não sei se é verdade, vi no Facebook, não tem fonte:

tabarbosa escreveu:parabens por deixar de fumar...

mas por quanto tempo vc acha que deve esperar sem fumar para que esteja livre de todos os riscos de desenvolver doenças relacionadas com o hábito de fumar/exposição ao tabaco?

a. 1 mes
b. 1 ano
c. 3 anos
d. 5 anos
e. 20 anos

Não sei, mas vou chutar 20 anos. A opção mais cruel e pessimista as vezes é a mais próxima da realidade (pela minha experiência).

o exemplo maior vem de meu pai,ele o largou o vicio já faz dez anos,
pelo que sei vai demorar mas antes tarde do que nunca,gente os primeiros dias são os piores,da tontura,começa a dar nauseas,dor de cabeça,insonia,mas já estou 3 semanas sem passar perto,estou muito bem,e já não sinto falta,mas quando deu muita vontade mesmo eu comprei aquelas patilhas de nicotina,aquilo me deu mais certeza do que eu quero,por que me deu uma irritação na garganta por causa da nicotina.
só espero que os companheiros que fumam leiam e pensem,eu nunca pensei em parar porque sempre dizia que não estava me prejudicando
mas sempre a pior mentira é aquela que dizemos para nós mesmos
eu afirmo prejudica sim,mais como disse é tão sutil que não percebemos o quanto está fazendo mal,não só a si como os que te cercam,mais uma vez afirmo isto é um vicio,e ninguém nasceu fumando.

Sr.Bianchi escreveu:

tabarbosa escreveu:parabens por deixar de fumar...

mas por quanto tempo vc acha que deve esperar sem fumar para que esteja livre de todos os riscos de desenvolver doenças relacionadas com o hábito de fumar/exposição ao tabaco?

a. 1 mes
b. 1 ano
c. 3 anos
d. 5 anos
e. 20 anos

Não sei, mas vou chutar 20 anos. A opção mais cruel e pessimista as vezes é a mais próxima da realidade (pela minha experiência).

certo... apos 20 anos de parar, o ex tabagista iguala a chance de ocorrencia de cancer de pulmão em relação ao indice de ocorrencia em não fumantes... portanto, só 20 anos apos deixar de fumar é que se livra de todos os riscos associados ao hábito....

http://www.inca.gov.br/tabagismo/frameset.asp?item=parar&link=oqueganha.htm

Obs: pela resposta correta,não pelos 20 anos que demoram para se livrar dos riscos.
Minha mãe é fumante, e olha que já foi enfermeira. É terrível isso, o cheiro fica impregnado em tudo, mesmo não fumando dentro de casa.
Ela já tentou parar, ficou acho que alguns dias,mas voltou. Sempre naquela da foram mágica: remédios para parar de fumar e blablabla. O único remédio é força de vontade.

Fala Maurício!
Que boa escolha fez!
Tenho 28, comecei fumar aos 15, e faz um ano e meio que parei!

Vou te falar, no começo é uma luta diária...quem nunca fumou acha que para hoje e amanhã será como se nada tivesse acontecido, mas não é.
Eu com esse tempo que parei, ás vezes...bem de vez em quando sinto vontade, mas logo passa.

Não vou negar que fumar é bom, só quem fuma sabe, mas viver sem cigarro é muito melhor!!!

Todos que se queixavam sobre o cheiro de cigarro em roupas, carro, etc. que eu achava que era exagero, hoje dou razão, fede mesmo! Só que antes não sentia...

Fôlego melhora, paladar melhora, olfato melhora, circulação melhora, até a ressaca é mais leve sem cigarro!

Mas, para mim, o único remédio que realmente funciona, é força de vontade!
Não devemos arrumar muletas para nos apoiar quando largamos o cigarro.
A cabeça é minha, o corpo é meu, não vou fumar e acabou...é assim que tem que pensar!

Segue firme aí, você consegue!

[]'s

Ja tentei varias vezes, mas não consigo.
Sabado passado fiquei sem cigarro por falta de grana, teve uma hora que não aguentei mais, briguei com a mulher (mau humor) e sai apé na rua, na esperança de achar algum fumante para pedir um cigarro. No domingo fui até outra cidade para pedir dinheiro a minha mãe. Meu pai falaceu quando eu tinha 4 anos (1987), nem lembro dele, morreu de cancer de pulmão.
Comecei aos 16 hj tenho 29.

É triste, não sei como fazer para parar.

cara eu tava fumando um maço por dia,já cheguei a fumar dois por estres,no serviço,sei bem como é,faça o seguinte pegue o cigarro
da umas tragadas para matar a vontade,e apague,só volte a fumar quando apertar a vontade,você vai ver que o gosto da bituca não é o mesmo,até o cheiro começa a incomodar,vai nessa e vai diminuindo,ou então compre aqueles mata rato,o pior que tiver voce vai sentir menos vontade,poque eu descobri o seguinte parar de fumar com o cigarro que está acostumado é impossivel mude de marca,ou compre os de filtro branco fraquinho para ir diminuindo o estrago no pulmão.
depois fica mais fácil.

worm escreveu:Ja tentei varias vezes, mas não consigo.
Sabado passado fiquei sem cigarro por falta de grana, teve uma hora que não aguentei mais, briguei com a mulher (mau humor) e sai apé na rua, na esperança de achar algum fumante para pedir um cigarro. No domingo fui até outra cidade para pedir dinheiro a minha mãe. Meu pai falaceu quando eu tinha 4 anos (1987), nem lembro dele, morreu de cancer de pulmão.
Comecei aos 16 hj tenho 29.

É triste, não sei como fazer para parar.

Eu tô na mesma situação só que comecei com 10 hj tenho 30 e no meu caso piora por ter ki enfrentar o transito todo dia
Alem do mais eu trabalho numa desentupidora e ter que encarar gente com a m pela casa toda e se achando melhor do que os outros é fróid o stress vai a milhão ; resultado:desconto no cigarro
mas boa sorte na sua batalha

Parabéns pra todo mundo que deixou de fumar, tenho um vizinho, mecânico, que parou de fumar a uns 8 anos, fumava só Carlton(ou algo assim, isso que vendo aqui no supermercado e nem sei o nome direito ahuah) única coisa que aconteceu nele é que ele engordou hauhauha .. Mas é melhor ser gordinho sem fumar que magrinho secando o pulmão lentamente!!

Parabéns pela sua atitude e dos demais, só não pode voltar!!

Eu fumava todo dia um maço de Marlboro vermelho, e de final de semana, ia mais!
Eu tinha até um KanBan de cigarros, andava sempre com uma maço fechado e outro aberto, assim que abria o fechado, já comprava outro. isqueiro então, tinha por todo lado, carros, casa, etc.
Sou viajante, o cigarro era minha companhia...ERA!!!
Quando por algum motivo ficava sem, batia um desespero igual o worm relatou, mas isso porque na nossa cabeça, a gente quer fumar, por isso dá essa raiva, ansiedade.

Imaginem então um dependente de crack...

worm, não me leve à mal, mas você sabe como parar de fumar! Atitude meu velho!
Vício quimico, psicológico...fo*#-se! Quem manda nessa po*@#??? É você meu!!! Quem manda na sua cabeça e no seu corpo é você!
Não consigo é para os fracos!
Não existe mágica, não vai acordar um dia e não querer mais fumar!
Falar que quer parar, todos falam! Mas parar são poucos!
Você tem que primeiro, colocar na sua cabeça que quer parar! Se prepare para isso!
Não adianta acender um cigarro, se deleitar com ele, e pensar: Queria parar...aí não dá!

Pensa nisso!

[]'s

se for comparar é o mesmo que dizem de opalas,não vai conseguir reforma-lo,não vai conseguir sustentar,e com muita raça vejo que muitos conseguem,e por que não usar a força de vontade igual,já que consegue levar um carro como o opala parar de fumar é café pequeno.

pra quem acredita que seja uma doença (como a OMS), existe o Ziban, que cientificamente tem maior eficácia na cessação do hábito de fumar que a tal da 'força de vontade' sozinha...



hj em dia é a medicação de maior eficácia que se dispoe...

parabens pela iniciativa maurucio, o pior já esta passando aproveita bem e se livra desta m@#$ agora, pra voce vai sentir o "prazer de não fumar". parei de fumar em 2007 ,nunca mais quero essa coisa me acompanhamdo 24 horas por dia.

Pedrão B. escreveu:Worm, não me leve à mal, mas você sabe como parar de fumar! Atitude meu velho!
Vício quimico, psicológico...fo*#-se! Quem manda nessa po*@#??? É você meu!!! Quem manda na sua cabeça e no seu corpo é você!
Não consigo é para os fracos!
Não existe mágica, não vai acordar um dia e não querer mais fumar!
Falar que quer parar, todos falam! Mas parar são poucos!
Você tem que primeiro, colocar na sua cabeça que quer parar! Se prepare para isso!
Não adianta acender um cigarro, se deleitar com ele, e pensar: Queria parar...aí não dá!

Pensa nisso!

[]'s

A cara, na hora a gente fala que para, mas quando o negocio aperta, vc diz F$#@-se, e ascende um cigarro.
Aquela tontura que da na gente, sentir a fumaça entrando, enchendo o pulmão ... A cara, é um prazer sem igual.
Esse é o maior problema, o prazer que esse nhaca te da.

tabarbosa escreveu:pra quem acredita que seja uma doença (como a OMS), existe o Ziban, que cientificamente tem maior eficácia na cessação do hábito de fumar que a tal da 'força de vontade' sozinha...
hj em dia é a medicação de maior eficácia que se dispoe...

Pois é, nunca tentei parar usando algum medicamento. Vou tentar ...

só pra dizer,tô sem os malditos,4 semanas,ontem só que quase recai
de nervoso,por causa do jogo,ou melhor pelo nervosismo do jogo,que o meu time tomou,e os corintianos de plantão aqui de casa(genro,filha,neto,pai,e vizinhos)me encheram o saco,mas resisti bravamente.

mauriciodonizetifernandes escreveu:só pra dizer,tô sem os malditos,4 semanas,ontem só que quase recai
de nervoso,por causa do jogo,ou melhor pelo nervosismo do jogo,que o meu time tomou,e os corintianos de plantão aqui de casa(genro,filha,neto,pai,e vizinhos)me encheram o saco,mas resisti bravamente.

Parabéns Mauricio, venceu mais uma batalha...força!!! A luta continua...

Fumo desde os 16, tenho 41.

Sempre fumei Marlboro vermelho, decidi tentar parar de fumar usando a seguinte estratégia:
Primeiro troquei o Marlboro pelo Free vermelho, um ano depois troquei o Free vermelho pelo Free azul,isso faz um ano e meio, minha meta agora e chegar o Free prata. Para quem não é fumante, cada tipo de cigarro desses que citei é mais fraco que o outro, com isso estou procurando diminuir os níveis de nicotina ingeridas diariamente, para que quando realmente parar de fumar meu organismo não reclame tanto a falta da nicotina.

Tomara que funcione, abraço a todos.

Fui fumante por 1 ano e meio apenas... e faz 15 anos que parei...

ate hoje sinto vontade de fumar quando bebo e quando me estresso... mas da pra tirar de letra...

esse ano ja fumei tres cigarros...

caras, eu ja fui maluco. o ultimo vicio q eu tin ha era cigarro.

foi o mais dificil de parar...

eu tinha um funcionario aqui no estudio, (tenho um estudio de tattoo) que fumava maconha, papo vai pao vem apostamos de parar, eu o cigarro ele a erva, quem perdesse dava o redondo pro outro. nao tinha nem como eu fumar outro cigarro na vida, mas ele fumou

nao quis pagar e para se retratar eu fiz ele trabalhar um dia inteiro de vestidinho...

mas tem um amigo meu meio bizorrao q disse q mais cedo mais tarde vai pegar ele bebado e vai receber essa parada pra mim....

isso foi em 2005, acho q sai do grupo de recaida ja...

cada aposta...

Na verdade o que está em jogo é a dignidade. Complicado apostar isso.

apostinha sem noção mesmo!

minha mãe fumou dos 17 anos de idade aos 46 ou 47!
contrariando o que falam por aí, nenhum dos 3 filhos fuma e eu nunca sequer coloquei um cigarro na boca (a não ser o que um meio primo maluco me deu qnd eu tinha uns 6 anos de idade e eu nem sabia o que era), e lhes garanto, não vou colocar, sinto cigarro de longe e isso me irrita bastante!

parabéns cara, seja la qnts anos demore pra eliminar qqr risco de ter algum tipo de doença relacionada ao cigarro, no mínimo tu ja paraste de prejudicar tua saúde, o que já é muito bom!
abraço!

Parabéns pela iniciativa Mauricio!

Que muitos possam seguir seu exemplo...

tem meu apoio 100%

ah, esqueci de mencionar que minha mãe hj tem enfizema pulmonar, 3 cistos nos pulmões, não tem mais a mesma capacidade de respirar e tem falta de ar constante, além de outros probleminhas. E acreditem, ninguém quer passar pelo que ela passa!

cada vez que olho pro cigarro,lembro a angustia de fumar,hoje está bem distante porque hoje não sei explicar mas tenho força de vontade e resisto bem,e descobri uma coisa que ninguém fala o vicio está mais na cabeça do que no fisico,oque faz falta é o habito de estar com o cigarro na mão,é no carro,é no serviço,parece que está faltando algo.
estou substituindo por balas,para não substituir por comida se não
vou engordar pra caramba,agora a briga é com meu netinho que tambem gosta de bala mais que eu.

Fumei por 25 anos,e parei a 5 anos sinto saudades e não falta de fumar até hoje éra muito gostoso,mas o prazer de ter uma qualidade de vida melhor e o prazer de ter vencido o vicio é maior.
Mauricio veja o cigarro como aquela namorada da adolecencia que foi muito gostoso mas já não faz parte da sua vida,ficou só nas boas lembranças,vc vai conseguir.

isso me lembra a musica dos Ratos do CD 'Feijoada acidente?' musicas brasileiras (tem um volume de covers gringos com o mesmo titulo)...

https://www.youtube.com/watch?v=IAvTKwGT9fY

worm escreveu:

tabarbosa escreveu:pra quem acredita que seja uma doença (como a OMS), existe o Ziban, que cientificamente tem maior eficácia na cessação do hábito de fumar que a tal da 'força de vontade' sozinha...
hj em dia é a medicação de maior eficácia que se dispoe...

Pois é, nunca tentei parar usando algum medicamento. Vou tentar ...

tenta amigo com medicamento,e adesivo fica mais facil,eu fumei durante17 anos ,um pouco mais de 2 carteiras por dia, e ja estou 2 meses sem fumar

ou faça um teste:
pegue um copo com agua,quando você fumar,coloque dentro do copo.
deixa-o por umas horas,veja o resultado,a nicotina e o mal cheiro que fica,isto é um cigarro,imgine um maço,hoje eu vejo a besteira que eu estava fazendo comigo mesmo.

aposta com um amigo seu...é o jeito mais facil...
mas tenha certeza q quer ganhar, senao...

wyllerson punk escreveu:aposta com um amigo seu...é o jeito mais facil...
mas tenha certeza q quer ganhar, senao...

o wil,depois se fala do povo lá de bicas?
estas apostas não é comigo não,depois o povo tira um barato dos paranaenses que tem barriga verde,porque só fazem sexo na grama,se ficam bravos.
rssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

mas eu apostei porque sou cabra macho,muito macho, mas muito macho mesmo. nao perderia de forma nenhuma...

ta louco???

tua sorte que o elder não viu.huhahuahuhahua!!!!!!!!!!

mauriciodonizetifernandes escreveu:tua sorte que o elder não viu.huhahuahuhahua!!!!!!!!!!

he he. por que????

acha q ele vai zuar?

PRA´CACETE!!!!!!!!!!!!

Pessoal, esse assunto é mesmo muito sério.
Vão em frente, uma vez que já parou, resista mesmo, seja até chato com os outros ainda fumantes, mas NUNCA, NUNCA MESMO coloquem outro cigarro na boca nem que seja pra fazer graça.
Eu fumava meio maço por dia durante 15 anos, um dia minha sobrinha reclamou do meu bafo, e como adoro ela, recebi aquilo com muita dor no coração. Batalhei e fiquei 1 ano sem fumar, foi cruel, mas consegui.
Começei a notar de novo coisas que eu sentia normalmente quando não fumava, estava com a disposição a mil por hora.
Uma noite, conheci uma mulher, passamos aquela noite no limite, eu tava me sentindo 20 anos mais novo, bóooora....
Quando o dia clareou, ela acendeu um e me ofereçeu, e eu burro fui fazer graça e aceitei....
Dia seguinte já tava na neurose de fumar, comprando cigarro solto em padaria e achando que ia ser só aquele.
A vontade veio com tudo, uma semana depois ja tava fumando 2 maços por dia, mas percebi a loucura e começei a lutar contra isso...
Consegui chegar a 5 cigarros por dia, mas menos que isso me dá tontura e enjoo, fora o mau-humor. To treinando de novo do jeito que fiz antes, mas não to conseguindo reduzir. Acho que enganei meu cérebro e agora ele se armou contra mim, é puramente quimico a dependencia.
Mas vou conseguir, espero, porque aquele quarentão que se sentia com 20 anos tá se sentindo com 60, é muito loco isso.
Cigarro é uma ....erda

ninguém nasce sentindo vontade de fumar, usar (OUTRAS) drogas, e essa MERDA só faz mal! só começa a fumar e usar drogas qnd tem alguém do lado... mesmo um lascado, com a vida cheia de problemas, estressado, ansioso, ou só um moleque empolgado, seja lá o que faça a pessoa fumar, não vai por conta própria na esquina comprar um cigarro pra fumar pela 1a vez!
sempre pensei que o cara que oferece o primeiro cigarro pra um adolescente (normalmente é nessa época que começam) deveria ser punido, pq cigarro comprovadamente só faz mal, vicia, prejudica a saúde, causa centenas de doenças, e mata (e isso vale pra quase todas as drogas), mas na prática punir alguém dessa forma é impossivel.... e é provável que vcs mesmos fumantes ou ex fumantes já tenham feito isso, mas acredito que não se orgulhem, ou mesmo pra quem lê isso e está achando uma idiotice, aguarde até tua 1a internação por conta desse teu vício maldito!

alguém viu aquele garotinho,se não me engano da indonésia,que o pai dava cigarros para ele,aquilo sim é um crime.
ou dar bebidas alcólicas para crianças,quando diga crianças é de dez onze anos, por que cavalão de 15 prá cima tinha que dar é porrada porque não considero mais crainça,se com 16 anos já pode votar,tirar carteira de motorista,porque não ter responsabilidade,
ah, mais eles não tem amadurecimento!
se não tem amadurecimento então não deveria ter responsabilidade de eleger os governantes,por em risco vida de terceiros e por ai adiante.

parabens a todos que estão largando esse vicio maldito que só traz dor e doenças e não prazer como os fumantes acham

Eu não fumo e nem numca coloquei um cigarro na boca graças a deus e digo uma coisa o cheiro do cigarro é muito horrivel pra pessoas que nem eu que não fumam

Abraços a todos e sigam na luta sempre.........

mauriciodonizetifernandes escreveu:alguém viu aquele garotinho,se não me engano da indonésia,que o pai dava cigarros para ele,aquilo sim é um crime.
ou dar bebidas alcólicas para crianças,quando diga crianças é de dez onze anos, por que cavalão de 15 prá cima tinha que dar é porrada porque não considero mais crainça,se com 16 anos já pode votar,tirar carteira de motorista,porque não ter responsabilidade,
ah, mais eles não tem amadurecimento!
se não tem amadurecimento então não deveria ter responsabilidade de eleger os governantes,por em risco vida de terceiros e por ai adiante.

lembro de ter visto, mas se eu não me engano pra cultura de lá isso não é anormal, não com crianças tão pequenas como aquela, mas é quase natural... e discutir cultura de outros países, religião, etc, já viu né? então deixa eles se matarem lá...

a questão é que remédio tmbm é droga, e na dose errada tmbm mata.
mas tudo depende principalmente da educação de cada um. tu falaste de dar bebida pra criança, e da forma como falaste estás certo, pq subentende-se que se refere à bebida oferecida pra criança beber pura e simplesmente. mas faço só uma observação:

meu pai sempre utilizou cerveja pra fazer o tempero dos churrascos que fazia aos domingos, e concomitantemente uma ou duas vezes deu a própria latinha pra darmos um gole. criança NENHUMA vai gostar de cerveja no 1o gole, muito menos de cigarro na primeira tragada! não lembro exatamente o que ele falava, mas dizia mais ou menos que aquilo era ruim como eu mesmo tinha provado e atestado, só fazia mal, etc. eu sou o caçula, tenho 24 anos, e nem eu nem minhas irmãs beberam na adolescência sequer uma latinha de cerveja. eu "experimentei" pela 1a vez com 18 anos qnd saiu o resultado do vestibular e fui aprovado na federal daqui em Direito. e detalhe: não gostei! assim como nenhuma das minhas irmãs bebem!
cigarro, como falei antes, um primo idiota me deu qnd eu era bem pequeno e eu nem sabia o que era... engasguei, tossi, achei horrível, é claro! fora isso, nunca coloquei um na boca!
então penso que depende da forma que a bebida ou o cigarro é utilizado pela 1a vez. será que é melhor que seja oferecido por amiguinhos idiotas na adolescência, diante de algum problema, ou de forma pensada, como mencionei?

é um caso a se pensar!